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 　　選好出游去處——可去的地方&不宜去的地方
　　合適的旅游地點(diǎn)對(duì)于孕媽咪出游非常重要，出于安全考慮，應(yīng)該慎重選擇出游的目的地。下面就推薦幾個(gè)出游好去處！
　　短途旅游：所在城市周邊景點(diǎn)的旅游，一般來說1～2個(gè)鐘頭就能到達(dá)，很多當(dāng)天就可以返回，或者利用雙休日在那里住上一晚，放松心情的同時(shí)也不會(huì)太累。
　　大中城市旅游：找一些交通工具方便到達(dá)的省會(huì)城市或者著名旅游城市，這些地方一般旅游和交通比較成熟，配套設(shè)施齊備，也會(huì)有完善的醫(yī)療機(jī)構(gòu)以備不時(shí)之需。
　　出國(guó)旅游：一般出國(guó)乘坐飛機(jī)時(shí)間較長(zhǎng)，而且會(huì)發(fā)生時(shí)差疲勞、氣候、水土不服等癥狀，因此如果要出國(guó)旅行，最好選擇比較近而且旅游線路非常成熟的地方。事先了解清楚當(dāng)?shù)乜删驮\的醫(yī)院。
　　孕媽咪旅游的地點(diǎn)不適合選擇偏遠(yuǎn)地區(qū)或島嶼等交通不便的地方，路上的輾轉(zhuǎn)顛簸對(duì)于肚中寶寶來說十分危險(xiǎn)。
　　爬山等需要耗費(fèi)體力的地方也不適合，雖然看到的景色會(huì)很美，但是過度疲憊也會(huì)造成危險(xiǎn)，如果遇到緊急情況連醫(yī)院都找不到。
　　孕媽咪選擇的地點(diǎn)不宜過冷或過熱，不要選擇地勢(shì)高氣壓低的城市，也不要去海里游泳，以免子宮收縮。

　　確定合適住所--符合孕媽咪的星級(jí)賓館
　　選擇賓館時(shí)注意選擇交通方便、衛(wèi)生條件較好的地方，可以看看網(wǎng)上對(duì)于所選賓館的口碑。另外，如果住的時(shí)間長(zhǎng)，還要注意周圍是否有醫(yī)院。一般來說，星級(jí)賓館可能會(huì)更符合孕媽咪的要求。
　　提示1．孕媽咪出游一定要有人陪同 可以由家人或朋友陪同，在旅途中方便提供各種幫助，并隨身攜帶懷孕情況和緊急聯(lián)絡(luò)人等資料，以便發(fā)生緊急狀況時(shí)讓醫(yī)護(hù)人員了解情況。
　　提示2．出行前最好征求醫(yī)生的意見 根據(jù)醫(yī)生的檢查結(jié)果及建議安排行程、攜帶需要的藥品。

　　擇交通工具--汽車？火車？飛機(jī)？
　　汽車？火車？飛機(jī)？在旅游中，交通工具始終是游客面前的第一道問題。對(duì)于孕媽咪來說，這更是個(gè)不可忽略的細(xì)節(jié)。
　　汽車：汽車是短途旅游比較好的選擇。注意選擇車況較好的大巴士，路線以走高速公路為主，避免顛簸。而短途自駕車也比較適宜，方便裝備要帶的物品，注意使用安全帶。
　　火車：火車是長(zhǎng)短途旅游都比較適合的交通工具。一方面車行平穩(wěn)，車廂寬松，可以隨時(shí)走動(dòng)，另一方面也有衛(wèi)生間等設(shè)施方便孕媽咪。如果有條件的話可以乘坐軟座，軟座車廂人比較少，座位也更舒適。
　　飛機(jī)：長(zhǎng)途旅行飛機(jī)無疑是更好的選擇，能使旅程時(shí)間大大縮短。登機(jī)時(shí)請(qǐng)求安排靠近衛(wèi)生間和走廊的座位，上飛機(jī)后向乘務(wù)員說明，以便得到更好的照顧。向乘務(wù)員拿一條毛毯，以免受涼。坐一段時(shí)間后可以適當(dāng)走動(dòng)，以防腿部腫脹。

　　選定出游方式——旅游團(tuán)VS自助游
　　畢竟是帶著個(gè)胎寶寶出游，孕媽咪的出游方式也是必須好好斟酌的。從一個(gè)城市趕到另一個(gè)城市，在車上度過大半時(shí)光的旅游團(tuán)，似乎就不太適合孕媽咪了哦！
　　旅游團(tuán)：一般來說，孕期出游最好不要跟隨旅行團(tuán)，旅行團(tuán)一般行程安排比較緊，常常趕景點(diǎn)，走馬觀花往往造成孕媽咪比較勞累。餐飲安排和旅館選擇也不定適合孕婦的需要。
　　自助游：自助游之前需要對(duì)目的地的情況作充分了解，安排好適合孕媽咪的行程。盡量安排得寬松一點(diǎn)，保證孕媽咪的休息睡眠，不要打斷原有的規(guī)律。在旅途中可以根據(jù)自己的實(shí)際情況隨時(shí)調(diào)整行程計(jì)劃，覺得好的地方也可以多呆一些時(shí)間，非常方便。而且自助游事先的功課也能加深對(duì)目的地的印象，使整個(gè)旅程更加富有意義。

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